Concept et fonction du seuil anaérobie dans le sport d’endurance

Nous vous présentons ci-après un résumé de l’article écrit en anglais par Asok Kumar Ghosh sous le titre original « Anaerobic Threshold: Its Concept and Role in Endurance Sport», dont la traduction en français serait « Concept et fonction du seuil anaérobie dans le sport d’endurance. » Cet article a été publié dans le Malaysian Journal of Medical Sciences, Vol. 11, No. 1, January 2004 (24-36).

« L’intensité de l’effort dans la zone de transition aérobie-anaérobie est l’une des variables physiologiques les plus éloquentes dans les sports d’endurance. Les scientifiques ont tenté d’expliquer cette étape de diverses manières, comme Seuil de Lactate, Seuil Ventilatoire Anaérobie, Début de l’Accumulation de Lactate dans le Sang, Début de l’accumulation de Lactate dans le Plasma, Point de Déviation de la Fréquence Cardiaque et État Stable Maximal de Lactate. Tous jouent un grand rôle dans le contrôle du programme d’entraînement et dans la détermination de la performance sportive. Les individus dotés d’une capacité à obtenir une absorption d’oxygène élevée ont besoin en complément d’un programme d’entraînement rigoureux pour obtenir le maximum de rendement. S’ils participent à des épreuves d’endurance, ils doivent aussi développer la capacité à maintenir une fraction élevée d’utilisation de leur consommation maximale d’oxygène (%VO2 mAx) et parvenir à être physiologiquement efficaces dans l’exercice de leur activité. Le seuil anaérobie est hautement associé à la performance dans des courses de distance, par rapport à la capacité aérobie maximale ou VO2max, parce que maintenir une fraction élevée de l’utilisation du VO2max pendant un temps prolongé retarde l’acidose métabolique. L’entraînement à l’intensité du seuil anaérobie ou légèrement au dessus améliore à la fois la capacité aérobie et le niveau du seuil anaérobie. Le seuil anaérobie peut aussi être déterminé sur le terrain, à partir du rapport entre la vitesse et la fréquence cardiaque, sans avoir à se soumettre à des techniques de laboratoire sophistiquées. Néanmoins, il existe aussi des controverses entre les scientifiques sur son rôle dans le sport de haut rendement ».

 

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