Tiempo hasta el agotamiento en el máximo estado estable de lactato continuo e intermitente durante la carrera

A continuación les presentamos el abstracto del artículo titulado “Tiempo hasta el agotamiento en el máximo estado estable de lactato continuo e intermitente durante la carrera”, que fue escrito en Inglés bajo el título original “Time to exhaustion at maximal lactate steady state continuous and intermittent during running exercise”. Este artículo fue escrito por Naiandra Dittrich, Ricardo Dantas de Lucas, Ralph Beneke y Luiz Guilherme Antonacci Guglielmo, y publicado en International Journal of Sports Physiology and Performance

«Este estudio tiene como objetivo determinar y comparar el tiempo hasta el agotamiento (TA) y las respuestas fisiológicas al continuo e intermitente máximo estado estable de lactato (MLSS) (relación 5:1) en corredores bien entrenados. Diez corredores (32.7 ± 6.9 años; VO2max 61.7 ± 3.9 mL•kg-1•min-1) realizaron una prueba incremental en un tapiz rodante, entre tres y cinco pruebas de 30 minutos de velocidad constante para determinar el MLSS continuo y el MLSS intermitente (5 minutos corriendo, interespaciadas por 1 minuto de descanso pasivo), y dos pruebas de TA aleatorias a dichas intensidades. Se utilizó un análisis de la varianza (ANOVA) bidireccional con medidas repetidas para comparar los cambios en las variables fisiológicas durante las pruebas de TA y entre el ejercicio continuo e intermitente. La velocidad MLSS intermitente (MLSSint = 15.26 ± 0.97 km.h-1) fue mayor que en el modelo continuo (MLSScon = 14.53 ± 0.93 km.h-1), mientras que el tiempo hasta el agotamiento en el MLSS continuo fue más largo que en el MLSS intermitente (68 ± 11 min y 58 ± 15 min, p<0.05). En cuanto a las respuestas cardiorrespiratorias, VO2 y R se mantuvieron estables durante ambas pruebas TA, mientras que HR, VE y RPE presentaron un aumento significativo en la última porción de las pruebas. Los resultaron mostraron una mayor tolerancia al ejercicio durante el MLSS continuo en comparación con la MLSS intermitente en corredores entrenados. Por lo tanto, el volumen de entrenamiento de una sesión de intervalos extensa (relación 5:1) diseñada en intensidad MLSS, debería tener en cuenta esta mayor velocidad al MLSS y también el TA inferior, cuando se compara con el ejercicio continuo.»

 

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