Le seuil du lactate et sa relation avec l’entraînement sportif

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Nous vous présentons un résumé de l’article intitulé “Le seuil du lactate et sa relation avec l’entraînement sportif”, écrit en espagnol par Jorge Hernández Díaz, Miriam Recio Contreras, Lianet Setun Boronat et Heikel del Toro Recio. Cet article a été publié dans EFDeportes.com, Revue Numérique. Buenos Aires, Année 16, Nº 165, Février 2012

[quote_box align= »left »]Cette investigation a pour objectif de se pencher sur les caractéristiques physiologiques de l’acide lactique et sur sa relation avec l’entraînement sportif. Elle nous offre ainsi des réponses à différentes questions sur le sujet, parmi lesquelles : le lactate est-il nocif ou non ? Le lactate doit-il être un motif de préoccupation pour les athlètes ? Qu’est-ce que le seuil de lactate ? Les taux de lactate sont la meilleure mesure de l’intensité d’une séance d’entraînement. Traditionnellement, il a été difficile d’obtenir des informations sur le lactate. Les physiologistes du sport comme les entraîneurs ont imaginé différentes manières d’obtenir des informations en rapport avec l’analyse du lactate, dont la mesure de la fréquence cardiaque, ainsi que d’autres types de mesures du lactate, qui seront développées dans cette thématique. Nous espérons que cette investigation pourra servir d’outil de connaissance aux entraîneurs et aux spécialistes de la culture physique en général.[/quote_box]

 

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Umbral del lactato y su relación con el entrenamiento deportivo